老者教给陆翊的体术乃是一门上古时期专门用来拓宽修士经脉、增加肌体韧性、提高修士精神力的术法，名曰“浣灵伐髓心经”，乃是一门适合五阶以下修士快速修炼的神通，按照老者的说法，自己手中掌握的大都是魔族术法，实在是很难找到适合陆翊用的，这体术也是当年大陆各族通用的一门术法，所以老者才会有记忆。此术主要是锻炼三个方面，第一个主要是锻炼肉体与骨血，练成之后可以使人体达到法宝的强度，身体的抗击打能力变得极其强悍；第二方面是拓展经脉，练至大成可以提高修士自身存储灵力数量的数倍，这在同级修士的战斗中是有很大优势的，甚至是跨一小阶对战稍高层次的修士都不会落多少下风；第三方面则是提高修士精神力的强度跟少许精神力的修炼速度。将此术练至小成，身体堪比三阶法器，存储灵力的能力可以提高至二倍，精神力的修炼速度可以提高半成；练至大成，身体可比四阶法宝，存储灵力可提高至三倍，精神力修炼速度提高一成；练至圆满境界，则身体跟五阶法宝等同，存储灵力提高至五倍，精神力修炼速度提高二成。这样的修士在同级当中几乎就是无敌的存在。陆翊将通篇术法记熟之后，便一头扎进了玉佩内部修炼起来，遇到不懂的才会再次出来向老者请教。

外界过了半年的时间，陆翊再次出来之时，已经是将浣灵伐髓心经修炼至了小成的境界。外界的半年，陆翊实则在玉佩的空间内度过了五年，这五年里，陆翊每天按照心经上的指点，将体内灵气化作万万千千的细如牛毛般的灵气之刺，自内而外的依照一定的顺序对自己的每一寸血肉进行攻击。先是双手，第一次行功，陆翊的双手便肿胀如刚刚发好的馒头，整个手上的皮肤被撑的亮晶晶的，仿佛随时都会爆开，之后，陆翊再通过特定的法门对被破坏的双手肌肤进行修复，如此反复数千次之后，陆翊的双手在外形上没有发生任何变化，但是内部筋骨、肌肉以及经脉皮肤等的韧性却提高了数倍。手部修炼算是完成了，之后依次将双臂、双脚、双腿、躯干、头颈修炼完毕，陆翊现在身体的强横程度及体内灵力都上了一个新的台阶。

跟精神体所化的老者了解了一下秘境内的情况，这半年时间里，鹄蜢真人跟李禅通过了生门的考验，直接被老人送了出去；黑风跟黄眉闯入了景门，至今还在里面参悟；化擎不知出于什么考虑，竟然选择了死门，目前情况不容乐观；阳火真人也是选择的惊门，但是似乎他有什么心结，现在一直陷在其中不得而出；刘山刚刚通过了第二小关的考验，正在石室内参悟四门的含义，并没有选择进哪一个；另一名早期进入惊门的六阶修士终是没能通过最后的考验，估计他的修为此生也就止步于此了；另外三人至今还陷在第二小关，据老者讲，看他们的能力，此生都不一定能破关而出了，至于在第一小关里的那名修士，现在都已经化为了白骨。了解了众人的情况之后，陆翊又向老者请教了一些修炼浣灵伐髓心经中的困惑，便再次一头扎进了玉佩空间之内。

此一去，就是两年时间，当陆翊再次出现在秘境中时，已经将浣灵伐髓心经练至了大成境界，老者对陆翊的进境很是满意，同时也告诉陆翊，他的几个手下现在除了化擎还在死门之内，另外三人还困在第二小关，阳火真人跟刘山已经完成了各自的试练，因为修炼的并非魔功，已经被传送了出去，黑风跟黄眉都已完成了第三小关的试练被传送到了第二大关的试练中去了，这个结果对于陆翊来说也算是不错了，接下来，两人便开始商量起破壁的有关事宜来。

首先，肯定是要先收取好处了，结果令陆翊大跌眼镜的是，精神体幻化的老者只给了陆翊一堆五阶、六阶法宝，跟若干材料功法，那些功法还都是人族妖族的，按老者的话说，魔族的要留给后来人，不能让陆翊都清空，不然这秘境就没存在的意义了
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