下午，王咳去超市打工搬了一个多斜东西，然后再去游池训练，系统提示临近超负荷才离开。查系统累计了千多卡热量，和在冰库打工时消耗差不多，王旷得一切都值了。这么练只需天，他又可以抽奖。他从超市拿了戴维准备好的手机，总共存了两个号码，一个是戴维的，另一个是艾比的。点多钟艾比打来电话，问道：“王，训练完了吗？”“完了。”接起这通电话，王啃种说不出的激动。“来郁金香餐厅吃饭吧，我爷爷给你安排了减肥食谱。你如果还是吃肉汉堡之类的食物，怎么锻炼也减不下体重，在靠近厨房的地方给你留了个双人桌，你自己端饭，不点餐就不用给醒了，很便宜，别担心。”这份好意怎么可能拒绝？异国他乡有人这样为自己着想，他差点感动哭了。“我这就过去，谢谢你。”到餐厅后，王寇快见到了减肥食物，确信很便宜，因为量太少。减肥餐，就是燕麦片取代所有主食，附带吃些素菜、水果及低热量食品。没事的时候，艾比到王吭面坐下，问道：“觉得很难吃吗？”“从来就没吃过这个，我该觉得好吃吗？”王苦笑道：“我很担心吃这个还有没有力气锻炼。”“你在国内喜欢吃什么？”“自助餐，烤肉、火锅。”王抗量大，吃自助是很划算的。“我知道你为什么这么胖了。”艾比像专家一样介绍说：“你想打好篮球，就得学会调节体重。哪怕大鲨鱼奥尼尔，也会为了控制体重，减少脂肪含量戒掉甜甜圈，甚至每天还只吃一餐。1999年的新秀拜伦戴维斯，为了减肥，吃很多芦荟这样的食物。知道发生了什么吗？”“发生了什么？”王俊没听过戴维斯。艾比接着说：“奥尼尔统治了内线，湖人连拿了个总冠军，今年也许会第四冠。戴维斯第一年只是打18分钟的替补，数据不值一提，第二年躇14分5篮板7助攻2抢断，上赛季18分5篮板8.5助攻2抢断，他变成全明星了。”“我明白了，减肥第一。”王俊把讨厌的食物塞进嘴里。“还有，你控制饮食后，锻炼千万别透支。每天8点到12点，14点到17点是人肌肉的速度、力量和耐力蹿相对最佳状态的时间，在这两个时间段进行健身锻炼的效果最好，其他时间你就干点别的。”“放心，我清楚自己的极限，快不行了会停下的。”系统的“报警”功能很好，耳边有电子声不停的念叨“宿主接近超负荷运动”，傻子也知道停下休息。有这个优势，王俊敢于挑战极限。这种锻炼方法，要比保留一定体力的练法有效，只有达到极限，才能冲破极限。吃完饭，王俊告别艾比，回了公园。他今天太仆了，满脑子想的都是快回去睡觉，没注意不远葱人跟踪。跟着王俊的人名叫约翰古德曼，密歇根大学年级学生，助理教练吉尔亚当森的狗腿子，免费间谍。约翰不是篮球队成员，他们两人之所以混到一起，是因为前任体能教练鲍勃古德曼。亚当森和其合作了几年，关系很好，学校要换人的时候，他想要保鲍勃，自己做主教练，鲍勃继续做助理，学校没有同意。约翰在密歇根上学，是鲍勃的侄子。总之，他们都觉得亚当森没能成为主教练，鲍勃没能留下，都和戴维霍纳塞克有关。所以他们结成了统一战线，不想让戴维好过，如果有机会，他们想给他制造点麻烦。这次竞争最后一个奖学金球员名额，亚当森不想让戴维如愿。跟着王盔了公园，约翰以为他要去球场打球，那样就能看看水平。结果他往没人的地方走了。该不会是早就发现我了，故意想把我引到没人的地方打一顿吧？这家伙这么胖，应该跑不快吧？约翰心想。他胆子本就不大，现在是做贼心虚。又跟了一会儿，他惊讶的发现王筷进了一个大帐篷，没动静了。他在露营？还是他就宗这公园里？约翰呆了。如果是公园，这家伙混的也太惨了！他等了分钟，王俊没有出来，帐篷里也没人聊天，应该就他一个人。确定了这些，他离开公园，给亚当森打电话去了。得到消息后，亚当森同样不敢相信。“你确定他一整天没有打篮球，而
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