撕掉了，这可能跟萧铁柱说的那个族长有关。

田羽龙只能继续往后翻，书的后面是几幅图，除了第一幅是个人正盘膝打坐，后面几幅却是不同的姿势，有双手朝天的，也有弯腰弓背的，还有双手抱胸的，就跟生活中行礼一样。那些图的身上有一些黑点，旁边标着一些字。

田羽龙觉得那些黑点应该是练气用的，便细细看去。什么百会、神庭、膻中、鸠尾、巨阙、神阙、气海，一直看到身体正面中央的任脉，身体背面的督脉，他才反应过来，这是人体的穴位。因为他听人说过，一个人只要打通了任督二脉，那就是个武林高手。

想起这些时，田羽龙有些惊喜，这是本练内家功的书，没什么可怀疑的。田羽龙又细细的看下去，一直看到手与手臂上劳宫、曲池、天府这几个穴位时，心里不觉动了动，看了一眼自己的右手臂。

他刚听萧铁柱说手镯上珠子是冰晶暖玉，对修炼内功有好处。田羽龙心思一动，就坐直了身体，学着图上的样子，盘膝坐在床上，然后书上说的方法吸了口气，紧紧地握了下右手。只见手镯上的红珠子亮了一下，然后手腕处的内关穴有种凉凉的感觉，一股热气就往手臂上冲去。

田羽龙有种惊奇的感觉，下意识的试了几次，每次都有这样的感觉。他不明白这是什么原因，但感到有股气流进入了体内。也就是说这冰晶暖玉确实有助练气，而这呼吸方法也是练气的方法。

田羽龙很小心，他又体会没戴手镯的左手感觉，可左手没有反应。他将龙形手镯取下来，戴到左手上，因手上的伤无法握拳，只能意想着自己内关穴有气流入。那红珠子也亮了一下，只不过带来的感觉不一样，而是那些伤口有种刺痛。

田羽龙皱了下眉头，又试了几次，可还是那种感觉，这使田羽龙有点不解。这回他把注意力又放到右手，想看看没戴手镯的时候，会不会还有那种感觉。他用意念试了试，发觉还有种凉凉的感觉，只不过比原来要淡些。

田羽龙大喜，觉得通过呼吸与意念才是练功的方法。他又试了几次后，可以感觉右臂上那股气流，已经冲到右臂的伤口处，引起伤口有种麻麻痒痒的感觉。这种感觉对他来说并不陌生，跟人打架受伤已经有十几处，每次伤口收口的时候，都会有这样的感觉。

田羽龙又试了几次，发觉呼吸时，做那股气流似乎要大些。当他将手镯再戴回右手时，那气流似乎更大，有往肩膀处冲的样子。可那手镯戴在左手，却没有明显的感觉。当他有些不甘心的将左手多试了几次后，也发觉有一丝丝气流，冲进了内关穴。

田羽龙突然有种醒悟，他听人说练内功的人，体内应该有股真气，而现在这种气流似乎就是真气，那么他现在的方法，确实是练内功的方法，这使他有种欣喜若狂的感觉。

田羽龙躺在床上，细细想了一会。虽然书上没有明确的练法，但用意念呼吸的方法还是有效的，虽然书上有两种呼吸方法，但其中一种是正常呼吸，那么只要正常呼吸也可以练内功。这样想的时候，他又去看书，看那些图画上小人的样子，还有那些穴位。

那些小人的姿势虽然不明白作用，但呼吸进来的真气，应该跟穴位有关。而他已经知道意念与呼吸方法是有用的，再加上知道真气是通过这些穴位，就等于知道如何练内功了。

想到这里，田羽龙兴奋起来，又翻身爬起来，学着第一张图的样子，盘膝坐在长长的通铺上，开始呼气吸气。因为不知道真正的练法，田羽龙只觉得有气进入体内肯定是有益的，他不光张口闭口来呼气，还想象着穴位也能吸气，而想的第一个穴位，竟然是头顶的百会穴，然后是神庭穴。

其实田羽龙想法很简单，他觉得什么东西从上往下要快得多，就如同水一样，那么真气应该也不例外。田羽龙在呼吸之间
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