做《十二期爆肉钢体锻炼法》。

爆肉钢体是王惊雷最初观察采集“李萧逸的强化”结合“音巢徒手杀人术”加上合金弹头世界、生化危机世界等等大量数据整理出来的一套系统而科学的肉体锻炼方法。本来王惊雷整理的爆肉钢体需要用到病毒、战天化气之法、精确纳米手术等，但现在在这个体修的世界没有足够支撑的科技，王惊雷尝试用其他方法复刻出爆肉钢体，但这样就必须要大量达人帮忙参与实验。

“增加习武之人的基数，我们不一定要求所有的人都是杀手，我们可以先增加泛武者！一个强壮的身体是根本，通过不断锤炼的肉体，这些人不全部是靠着打架吃饭，但只需稍稍学习一些格斗术就可以转行，想开创武者的时代，就必须要更多人有能力去学武，这份系统的修炼法从一个体弱多病的人开始训练，没有什么侧重纯粹是对肉体的开发，按照我的预期，第三期可以让一个死宅变成一个身手矫捷的运动员，之后第四期越来越难，但如果完成十二期足以塑造出一个达人级的肉身。

我的想法是推广这份锻炼法让更多人逐渐接触武术，健身带来的乐趣会上瘾的，从健身房逐渐练几手拳，风气越来越盛，到更多的人不建议下场打两下，那武者的时代就不远了。”

众人对王惊雷的计划有思索的，有不屑一顾的，有无所谓的。

“很有趣，我感觉很有趣，王惊雷是吧，你很对我胃口，我支撑你！”

空手组最高干部之一笑面钢拳如此说道。

迪埃格·卡洛所擅长的是墨西哥摔跤，摔跤最重视对肉体锻炼了，摔跤是无防守的武术，最吃身体锻炼的武术之一。
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